### Практическая работа: измерение пульса
* **Что изменилось?**
После приседаний пульс участился (количество ударов в минуту стало больше).
* **Почему?**
Во время физических упражнений мышцам требуется больше кислорода и питательных веществ, поэтому сердце начинает биться быстрее, чтобы быстрее перекачивать кровь по организму.
---
### Ответы на вопросы раздела «Проверь себя»
1. **Как устроена и работает дыхательная система?**
Дыхательная система состоит из воздухоносных путей (носовая полость, гортань, трахея, бронхи) и лёгких.
*Как работает:* при вдохе воздух проходит через нос, трахею и бронхи в лёгкие. В лёгких кислород из воздуха переходит в кровь, а углекислый газ из крови переходит в лёгкие и удаляется из организма при выдохе.
2. **Какова роль крови в организме?**
Кровь выполняет роль главного «транспорта»: она разносит по всему организму кислород и питательные вещества, а уносит углекислый газ и вредные продукты жизнедеятельности. Также кровь защищает организм от микробов и помогает поддерживать постоянную температуру тела.
3. **Как устроена и работает кровеносная система?**
Она состоит из **сердца** и **кровеносных сосудов** (артерий, вен и капилляров).
*Как работает:* сердце непрерывно сжимается и расслабляется, работая как живой насос, и толкает кровь по замкнутому кругу сосудов ко всем органам и тканям тела.
---
### Задания для домашней работы
1. **Словарик:**
* **Дыхательная система** — система органов, которая обеспечивает поступление в организм кислорода и удаление углекислого газа.
* **Кровеносная система** — система органов (сердце и сосуды), обеспечивающая непрерывное движение крови по организму.
2. **Измерение пульса у членов семьи (пример записи):**
* Папа — 70 ударов в минуту.
* Мама — 74 удара в минуту.
* Я — 80 ударов в минуту.
3. **Системы органов на схемах (устно):**
* **Схема 1: Кровеносная система.** Состоит из сердца и кровеносных сосудов (артерий, вен, капилляров).
* **Схема 2: Пищеварительная система.** Состоит из ротовой полости, глотки, пищевода, желудка, кишечника и печени.
* **Схема 3: Дыхательная система.** Состоит из носовой полости, гортани, трахеи, бронхов и лёгких.
---
### Пояснения и правила выполнения
* **Как правильно нащупать пульс:** приложите два пальца (указательный и средний) к внутренней стороне запястья у основания большого пальца. Слегка прижмите кожу, пока не почувствуете толчки крови.
* **Норма пульса:** у детей в состоянии покоя пульс обычно составляет от 75 до 90 ударов в минуту, а у взрослых — 60–80 ударов в минуту. При беге, приседаниях и других нагрузках пульс всегда увеличивается, что является нормальной реакцией здорового организма.