Вопрос:

поддержка

Ответ ассистента

Очень сочувствую твоей ситуации. Школа — это не только уроки, но и среда, в которой важно чувствовать себя в безопасности. Если тебе кажется, что каждый урок — это выживание, а страх общения (антропофобия) мешает учиться, пожалуйста, не оставайся с этим один на один. Самое важное сейчас — поговорить с кем-то из взрослых, кому ты доверяешь: родителями, школьным психологом или другим учителем, с которым у тебя спокойные отношения. Твоё ментальное состояние — это приоритет. Если тебе становится совсем тяжело, не бойся обратиться к специалистам — детскому психологу или психотерапевту, они помогут найти способы справляться с тревогой и выстроить границы.

Другие решения

Что ещё задавали пользователи