Task 3. You are going to give a talk about outdoor sports activities. You will have to start in 1.5 minutes and speak for not more than 2 minutes.

Hello! Today I would like to talk about outdoor sports activities, which are very popular in my region. In my country, we are lucky to have beautiful nature, so many people enjoy hiking and cycling. In winter, skiing is definitely the most popular activity because we have a lot of snow. Also, in the summer, many people go swimming in local lakes or rivers. I believe that outdoor activities are much better than indoor ones for a few reasons. Firstly, it is a great way to get fresh air and enjoy the sunshine, which is good for our health. Secondly, being in nature helps to reduce stress and improves your mood. Indoor gyms can sometimes feel a bit crowded and stuffy, while outside you feel free and energetic. Personally, I really prefer outdoor sports. I find them more exciting. My favourite one is cycling because I can explore new places and enjoy the scenery at the same time. I don't really like sitting in a gym on a sunny day. As for me, the last time I did an outdoor sport was last weekend. I went cycling in the park with my friends. We spent about two hours riding, and it was a wonderful experience. I felt very happy and relaxed afterwards. To sum up, doing sports outdoors is a great habit that keeps you both fit and happy. I recommend everyone to try it. *Перевод: Привет! Сегодня я хотел бы рассказать об активных видах спорта на открытом воздухе, которые очень популярны в моем регионе. В моей стране нам повезло с красивой природой, поэтому многие люди любят пешие походы и велосипедные прогулки. Зимой лыжный спорт, безусловно, является самым популярным занятием, потому что у нас много снега. Также летом многие люди купаются в местных озерах или реках. Я считаю, что занятия на свежем воздухе намного лучше занятий в помещении по нескольким причинам. Во-первых, это отличный способ получить свежий воздух и насладиться солнцем, что полезно для здоровья. Во-вторых, пребывание на природе помогает снизить стресс и улучшает настроение. Крытые спортзалы иногда кажутся немного переполненными и душными, а на улице вы чувствуете себя свободными и энергичными. Лично я предпочитаю спорт на открытом воздухе. Я нахожу его более захватывающим. Мой любимый вид — езда на велосипеде, потому что я могу исследовать новые места и одновременно наслаждаться пейзажем. Мне не очень нравится сидеть в спортзале в солнечный день. Что касается меня, то в последний раз я занимался спортом на улице в прошлые выходные. Я катался на велосипеде в парке с друзьями. Мы провели около двух часов, катаясь, и это был замечательный опыт. После этого я чувствовал себя очень счастливым и расслабленным. Подводя итог, можно сказать, что занятия спортом на свежем воздухе — это отличная привычка, которая поддерживает вас в форме и делает счастливыми. Я рекомендую всем попробовать.*