Назови физические упражнения и занятия спортом, которые оказывают общее положительное влияние на развитие и состояние организма человека; какая ошибка допущена в перечне основных физических качеств, обеспечивающих высокий уровень здоровья; перечисли основные средства развития быстроты; перечисли основные средства развития силы мышц.

1. Чтобы ответить на этот вопрос, нужно знать конкретные упражнения и виды спорта, которые ты имеешь в виду. В целом, физические упражнения и спорт полезны, потому что: а) Увеличивают силу. б) Развивают нервную систему и мозг. в) Улучшают работу нервной системы. г) Нормализуют работоспособность. д) Улучшают кровообращение и работу желез. е) Делают мышцы сильнее и организм выносливее. ж) Влияют на гормоны. з) Улучшают дыхание. и) Укрепляют кости и мышцы. 2. Ошибка в том, что перечислены физические и психологические качества вместе. К основным физическим качествам относятся только: а) Скоростные качества б) Силовые качества г) Выносливость, гибкость 3. Основные средства развития быстроты: а) Упражнения с преодолением веса тела. б) Упражнения, требующие энергичных двигательных реакций. в) Упражнения, требующие высокой скорости и частоты выполнения. 4. Основные средства развития силы мышц: а) Упражнения с внешним сопротивлением. б) Упражнения с выполнением наклонов и махов.