Переведи текст с картинки на русский язык.

- Triathlon besteht aus Schwimmen, Radfahren und Laufen. Für Jugendliche bedeutet das: 750 m schwimmen, meistens durch einen See, dann sofort Rad fahren und 20 km Rad fahren und zum Schluß noch 5 km laufen. *Перевод: Триатлон состоит из плавания, езды на велосипеде и бега. Для молодых людей это означает: 750 м плавания, в основном по озеру, затем сразу же езда на велосипеде и 20 км езда на велосипеде и в конце 5 км бега. - Beim Freeclimbing klettert man an schwierigen Felsen und Bergen. Man darf keine Hilfsmittel benutzen, nur ein Sicherungsseil ist erlaubt. *Перевод: Во время фриклайминга вы поднимаетесь по трудным скалам и горам. Нельзя использовать никаких вспомогательных средств, разрешается только страховочный трос. - Mit dem Kanu Wildwasserfahren machen ist schwierig und gefährlich. Man muss gut trainieren und eine gute Ausrüstung haben. *Перевод: Заниматься каноингом в бурной воде сложно и опасно. Вы должны хорошо тренироваться и иметь хорошее снаряжение. - Beim Bungeespringen springt man von einem Turm, einer Brücke oder einem Kran in die Tiefe. Dabei hat man nur ein Gummiseil an den Füßen und schwingt durch die Elastizität des Seils mehrfach in die Höhe. *Перевод: Во время банджи-джампинга вы прыгаете с башни, моста или крана в глубину. У вас есть только резинка на ногах, и вы несколько раз качаетесь в высоту из-за эластичности веревки.