В чём отличие техники спринтерского бега от техники длительного бега?

1. Спринтерский бег – это бег на короткие дистанции с максимальной скоростью, а длительный бег – это бег на длинные дистанции в умеренном темпе. 2. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги», прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись», прыжок в длину с разбега способом «ножницы». 3. В 8 и 9 классах изучаются прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание» и «фосбери-флоп». 4. Для овладения техникой метания мяча с места и с разбега на дальность используют упражнения с набивным мячом, метание мяча в цель, метание мяча на дальность с места и с разбега. 5. Для улучшения выносливости можно использовать бег на длинные дистанции, для улучшения скоростных способностей – бег на короткие дистанции, для улучшения скоростно-силовых способностей – прыжки и метания, для улучшения координационных способностей – упражнения на равновесие и упражнения с мячом.