Создайте «Книгу здорового питания». Запишите в неё рецепты вкусных и полезных блюд.

**Ответ: Проект «Книга здорового питания»** Вот два простых рецепта для твоей книги, которые сочетают в себе пользу и отличный вкус. ### 1. Салат «Витаминный заряд» **Ингредиенты:** * Морковь — 1 шт. * Яблоко (зелёное) — 1 шт. * Сельдерей (стебель) — 1 шт. * Лимонный сок — 1 ч. л. * Оливковое масло — 1 ст. л. **Приготовление:** 1. Натри морковь и яблоко на крупной тёрке. 2. Мелко нарежь сельдерей. 3. Смешай ингредиенты в миске. 4. Заправь лимонным соком и маслом. Перемешай. ### 2. Запечённая овсянка с ягодами **Ингредиенты:** * Овсяные хлопья — 1 стакан * Молоко (или вода) — 1.5 стакана * Банан — 1 шт. * Замороженные или свежие ягоды — горсть * Немного мёда или орехов по желанию. **Приготовление:** 1. Разомни банан вилкой в кашицу прямо в форме для запекания. 2. Всыпь овсянку и залей молоком. 3. Сверху добавь ягоды. 4. Запекай в духовке при $180^{\circ}C$ около 20 минут до золотистой корочки. **Почему это полезно?** Овощи и фрукты дают нам витамины и клетчатку, а овсянка — долгую энергию для учёбы и игр!