Сделай сообщение про яблоко по этим критериям

**Сообщение на тему: «Яблоко — удивительный плод»** 1. **Вступление** Сегодня я хочу рассказать вам о самом популярном и доступном фрукте в нашем рационе — яблоке. Моя цель — показать, почему этот плод считается символом здоровья и долголетия. 2. **Основная часть** Яблони начали выращивать тысячи лет назад. Сегодня существует более 7000 сортов яблок: от кислых зеленых до медово-сладких красных. Этот фрукт уникален своим составом. В нём много витамина С, который укрепляет наш иммунитет, и клетчатки (пектина), помогающей пищеварению. Не зря существует английская пословица: «Кто в день по яблоку съедает, у того врач не бывает». Интересно, что яблоки на 25% состоят из воздуха. Именно поэтому они не тонут в воде. Кроме того, самое полезное в яблоке — это его кожура, так как именно в ней содержится больше всего антиоксидантов. 3. **Заключение** В завершение хочу сказать, что яблоко — это не просто вкусный перекус, а настоящая природная аптека. Регулярное употребление яблок помогает нам оставаться бодрыми и здоровыми. А какой ваш любимый сорт яблок?